植物中的钻石----我们的生命之树

发布时间:2019年08月02日 来源:本站

   晴林孙(L.S.Ching)辣木 等人于二○○一年发表,100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克,干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算,只要三汤匙(约25克)的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A,42%的蛋白质,125%的钙,70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言,辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康,供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。

辣木的辣木叶既然有这么高的营养成分,那么它又怎会默默无闻呢?

    辣木属于白花菜目辣木科,原产于印度,又称为鼓槌树,奇迹之树(miracletree),传统辣木生长在非洲东部及印度北部。

辣木有“奇迹树”、“母亲最好的朋友”和“医药百宝箱”之称。在非洲,它被称为穷人的牛奶;在印度,辣木已经有上千年的食用历史,已成为日常生活不可或缺的食物之一。



  

能够荣获这么多称谓的辣木,难道就只是营养成分比较高这么简单吗?

不是的。

辣木叶不仅营养成分高,还具有有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效。长期食用更是可以增强人体免疫功能,延缓衰老、预防疾病。一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木,口感会偏苦,正常人嫩叶味道有点像菠菜。一至两个月后,有强肝、增强免疫力 、 加速代谢排毒减肥等功效;还可用于皮肤过敏 湿疹、皮肤痒的人(早上/中午 依轻重情况增减);另外还可用于消化系列解酒;消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭,喝水即可除异味);泌尿系统糖尿病痔疮便秘的人(早上中午空腹食用后喝水,服用期间记得要忌口,少吃甜食)。

植物中的钻石----我们的生命之树


如此神奇,是不是所有人都可以光顾它呢?

   错了。他也是有自己的要求的。像是对糖尿病患者就不能调蜂蜜服用;过敏性体质人群和孕妇慎用;直接口服的话就要忌空腹哦。